Für diesen leckeren Mugcake braucht ihr:
1 Banane (püriert)
1 Ei
1 EL Dinkelmehl
2 EL Haferflocken
1 EL Proteinpulver/Kakao/Nutella/Kaffepulver
etwas Backpulver
ein Schuss Milch
frische Früchte zum Garnieren
Zubereitung:
Alles gut miteinander vermischen und dann ab in ein Mikrowellen geeignetes Schüsserl. Danach für 3:30 Minuten bei 100% Leistung garen (Zeit kann je nach Stärke der Mikrowelle variieren). Dann den Kuchen stürzen und mit frischen Früchten garnieren und eventuell Schokosirup :)
Viel Spaß beim Nachmachen und Mahlzeit :)
Alles Liebe,
Julia